na ile starcza

[...] Na mnie tez dziwnie zerkają - nei bierz do głowy. Jeszcze żadna osoba której to zaaplikowałem na treningach nie narzekała na skuteczność tej metody. Tył zawsze podrośnie - o ile robi się odpowiednim tempem bez gadania i wybijania z rytmu. 3. MC klasyczny lub sumo 8/5/5/5/5 klasyczny 40kg / 60kg/ 70kg/ 80kg / 90kg Asekuracyjnie ze względu na [...]

[...] Mój dziadek - zdrowy, wspaniale umięśniony, sprawny do ostatnich dni chłop na schwał (zabiła go zwykła żółtaczka, a nie starcza niemoc) nigdy nie zastanawiał się co i ile je. Pracował ile sił, jadł żeby się najeść i odpoczywał aż odpoczął. Jadł biały chleb, wieprzowinę, smalec i dużo owoców. Nie stronił (mało powiedziane) od herbaty z [...]

[...] najlepiej zrobić ? Waże 85kg i mam 177cm wzrostu . Moja obecna aktywność fizyczna to będzie rolowanie , cardio 3-4 x w tyg po 30 minut . 2.) Sprawa powrotu do treningów o ile fizjo pozwoli i będzie to za tydzień to tak spytam Was jeszcze o to jak Wy to widzicie. Najlepiej zacząć jakby na nowo przygodę z ciężarami czyli po powrocie zacząć od [...]

[...] siana. Szkoda flaków. Poślad podziel sobie na 4 czesci i bijesz w zewnętrzną górną. Przebywasz miejsce iniekcji spirytem(jeśli teśc we flakonach również wieczko), zaciagasz ile trzeba, zakładasz nową czyta igle i heja. Wbijasz całą igle w dupe, zaciągasz tłoczek zeby sprawdzic czy nie jesteś w żyle (pielęgniarki często tego nie robia) i [...]

Kofeina również odpada . Nie chcę się przyzwyczajać kawy również nie pije także stop hehe BCAA pije na treningu. Do Ad co dorzucić można jeszcze? Żeby było z sensem? Ad ile czasu stosować i po ile gram dziennie najlepiej? 2 puchu starcza?

dobre, dobre. a co do siana, to nie jest wcale tak duzo-popatrz ile wydaja na suple profesjonalisci...a do zestawu dostalem wczoraj w prezencie carbo jak ktos chce powaznie myslec o suplementacji ( z prawdziwego zdazenia) to trzeba sie na to przygotowac finansowo...smutne ale prawdziwe. Ja tez sobie tylka pieniedzmi nie podcieram, ale jak sie na [...]

[...] by chodzace tam dziewczyny mialy szczuple sylwetki, jedna sa szczuple inne nie za bardzo - ale te przestaja szybko chodzic, a wlasciwie nie liczy sie to czy są, tylko to, ile im to chodzenie na aerobiki zmieniło sylwetki. Powiem ci ze z reguły niewiele, bo jak sie ma 2kg "nadwagi" to byle jaki ruch starcza by sie tego pozbyc, ale jak [...]

[...] musisz się troche dokształcić. Białko to tylko uzupełnienie diety. Zapewne takowej nie posiadasz, więc idz do działu "ODZYWIANIE" poczytaj posty i ją ułóż. Wiedząc ile białka brakuj w Twojej diecie, będziesz wiedział ile gram produktu zjadać. A tak na marginesie to coś mało tego białeczka masz, 250g przeważnie starcza na pare dni ...

To coffeinum.... kupilem ostatnio za 3.71zl, no ale nie zawsze chca sprzedac i trzeba chodzic do apteki co 10 dni, bo tylko 10 tabletek jest w jednym opakowaniu Mozna tez kupic "COFFEE TOP" dostepne w kazdym supermarkecie, produkuje to nutra sweet, opakowanie zawiera 50 tabletek po 20mg kofeiny kazda, wiec bierzesz 10 na raz i opakowanie [...]

ludzie zastanawiacie sie od kiedy zaczac, ile powtorzen, czy po 3 dniach i 2h widac efekty, brzuch sie robi kilka minut dziennie a wy myslicie o tym przez kolejne 8 godzin i ledwo wam czasu na porzadny trening tego brzucha starcza.. brzuch trzeba po prostu czesto łotać, nie opierdzielac sie bo jest nudny jak cholera do zrobienia, nie myslec o tym [...]

u mnie coś około 12 zł xD mam takie pytanie ile wam ten kg starcza ? na tydzień ? dwa ? :D

Ale na pewno lepiej kopie niz HMB. Co do cyklicznego brania to ile mozna brac AAKG i jaka robic przerwe??? Co do gluty i BCAA to moze lepiej poprawia wytrzymalosc niz TCM, ale wychodzi napewno duzo drozej, a tak to kupuje sobie blistry po 30kaps. z Olimpu i starcza mi na 10 dni. pzdr.

[...] juz o poziomie sportowym. wracajac do "nerkowców" z 0,6g bialak na kg wagi ciala. zalozmy ze wazy taki gosciu 60kg. ma te 36g bialka dziennie . Dopakowuje do 70kg i ma ile? 42g bialka dziennie. nie ma tu udowodnionego mniejszenia zapotrzebowania. Doktorek ktory wykonal badania udowodnil ze osoby na jakims tam nizszym poziomie wytrenowania [...]

praca jest dla biednych xD wazne zeby ci sie nie nudziło na tym bezrobociu xD Ci powiem ze nie nudzi mi sie a ile chyba z miesiac juz mam czy poltora i wazne ze to starcza mi na wszystkie moje biezace potrzeby wiec nie tak zle

praca jest dla biednych xD wazne zeby ci sie nie nudziło na tym bezrobociu xD Ci powiem ze nie nudzi mi sie a ile chyba z miesiac juz mam czy poltora i wazne ze to starcza mi na wszystkie moje biezace potrzeby wiec nie tak zle Niw rozumiem ludzi.ktorzy sie.nudza.jprdl xd Nie da sue

[...] powinien się doleczyć a on jak smarkacz popsuł się jeszcze bardziej bo za szybko chciał wrócić i tak się zaczęło sypać niestety a na taki poziom to się nie wraca szybko o ile w ogóle no i głupio zrobił że na to WSM się zdecydował w tym roku bo zdrowie jeszcze nie to forma też nie a postawił wszystko na Arnold Classic no i z sukcesem dużym bo [...]

[...] ramiprilu na nadciśnienie płacę 5 ojro - starcza na pół roku. W PL bym zapłacił ok 120zł. Czyli kierwa można tylko tak mi się wydaje, że ktoś tu źle rządzi:-)) Krzychu, ile Ci potrącają zdrowotnego w de? Bo jak tam mieszkałem w latach 2007-2009 I miałem gewerbe to zdrowotne było około 250 euro/miesiąc gdzie teraz w pl jest coś koło [...]

[...] ramiprilu na nadciśnienie płacę 5 ojro - starcza na pół roku. W PL bym zapłacił ok 120zł. Czyli kierwa można tylko tak mi się wydaje, że ktoś tu źle rządzi:-)) Krzychu, ile Ci potrącają zdrowotnego w de? Bo jak tam mieszkałem w latach 2007-2009 I miałem gewerbe to zdrowotne było około 250 euro/miesiąc gdzie teraz w pl jest coś koło [...]

[...] w całkiem przystępnej cenie bo poniżej 30zł. 60 kapsów 250mg. Piszesz: Dawkowanie: 800mg Mucuna pruriens Przy 25% l-dopa - srednio 100mg-300mg l-dopa Niestety nie wiadomo ile w tym siedzi tej l-dopa. Teoretycznie 3 kapsy dają 750mg Mucuny, czyli opakowanie starcza na 20dni. Warto to kupić? Głównie zależy mi na obniżeniu kortyzolu, a niska cena [...]

[...] ramiprilu na nadciśnienie płacę 5 ojro - starcza na pół roku. W PL bym zapłacił ok 120zł. Czyli kierwa można tylko tak mi się wydaje, że ktoś tu źle rządzi:-)) Krzychu, ile Ci potrącają zdrowotnego w de? Bo jak tam mieszkałem w latach 2007-2009 I miałem gewerbe to zdrowotne było około 250 euro/miesiąc gdzie teraz w pl jest coś koło [...]